SAĞLIK REHBERİ
Gebelik 3. Hafta
Gebeliğin 3. Haftası ile ilgili Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Abdulaziz Akkaya tarafından derlenen bilgiler
Üçüncü haftada rahminizde neler olup bittiğini merak ediyor musunuz? İşte mucizenin üçüncü hafta gelişimi…
Yüzlerce hücreden ibaret olan fetüs çılgın gibi bölünmeye ve büyümeye devam ediyor. Blastosit adı verilen bu hücre topu rahim duvarına tutunduğunda, plasentaya dönüşen kısım,hamilelik hormonu olan hCG'nin salgılanması emrini verir ve bu sayede yumurta üretimi bir süreliğine durdurulur. Ayrıca östrojen ve progesteron hormonunun salgılanması da tetiklenir. Bu sayede rahim duvarının dökülmesi ve minik yolcunun bırakılması önlenmiş olur. HCG, gebelik testinin pozitif çıkmasını sağlayan hormondur.
Bu arada hücre topunun etrafında amniyotik keseye dönüşecek olan amniyotik sıvı birikmeye başlar. Bu sıvı hamilelik sonlanana kadar fetüsün etrafını saracak ve onu koruyacaktır. Fetüs bu aşamada gerekli oksijen ve besin değerlerini ilkel bir dolaşım sistemi aracılığıyla alır ve atıkları bırakır. Mikroskobik tünellerden oluşan bu sistem rahim duvarındaki kan damarlarına bağlıdır. Plasenta henüz bu görevi üstlenecek kadar gelişmemiştir.
Çoğul Gebeliklerde 3. Hafta
Çoğul gebeliklerde ilk haftalar tekil gebeliklerle aynı şekilde ilerler. Asıl değişimler ileriki aylarda gözlemlenecektir.
HCG hormonu testindeki aşırı artış, çoğul gebeliğe yorulabilir. Ancak elbette kesin sonuca doktor kontrolü sonrasında varılacaktır.
Alınması gereken vitaminler ve beslenme düzeni
Hamileliğe karar verdiğiniz andan itibaren günlük 400 mikrogram folik asit alımına devam etmeniz gerekir. Bunun yanı sıra yeterli miktarlarda protein, kalsiyum ve demir alımına da dikkat edilmelidir.
Protein alımı, yeni dokuların oluşmasında gerekli olduğu için hamilelik sürecine girildiğinde arttırılmalıdır. Günlük 45 gramlık protein alımı hamile kaldıktan sonra 70 gram olarak belirlenebilir. Ayrıca diş ve kemik gelişimi için kalsiyuma da önem verilmelidir.
Beslenme düzeninde süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler ve baklagiller mutlaka yer almalıdır.Bebeğin sürekli artan kan yoğunluğu için demir içeren ve kan yapan besin maddeleri tüketilmelidir. Demir açısından zengin olan besin maddeleri kırmızı et, baklagiller, yumurta ve yeşil yapraklı sebzelerdir.
Hamile olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Eğer planlanmış bir gebelik yaşamıyorsanız 3. haftada hamile olduğunuzu henüz fark etmemiş olabilirsiniz. Erken gebelik belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
Hassas ve şişkin göğüsler: Regl dönemi öncesinde görülen hassas ve şişkin göğüsler hamileliğin de belirtileri arasındadır.
Yorgunluk: Bir anda kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenizin sebebi progesteron hormonu seviyesindeki ani artıştır.
Sık idrara çıkma: Hamile kalmanızın hemen ardından kendinizi sürekli tuvalete koşarken bulabilirsiniz. Bu da hamilelik belirtileri arasındadır.
Koku alma duyusundaki hassasiyet: En ufak koku değişikliklerini bile algılamaya başladıysanız bu hamileliği işaret ediyor olabilir. Koku duyusundaki keskinlik, östrojen hormonunun salgılanmasına bağlı olarak artar.
Mide bulantısı ve kusma: Mide bulantısı ve kusma ilk birkaç haftada pek sık rastlanılan bir durum değildir. Ancak kişiler arasında farklılıklar olabileceği için mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
Vücut ısısındaki artış: Eğer vücut ısınızı sürekli ölçüyorsanız, ardı ardına 18 gün boyunca artan vücut ısısı hamileliğin önemli bir belirtisidir.
Tüm bu belirtiler çoğul gebelik yaşayan kişilerde daha güçlü olabilir.
Yorumlar ve sorular
Bu yazıya henüz yorum yapılmadı.